篮球新闻_最新实时滚动新闻

乌度卡：卡佩拉的换防是三个中锋里最快的，他能和申京打双塔

雷速体育10月5日讯火箭主帅乌度卡在今天的训练营结束后，接受了记者们的采访。记者问到：“你认为卡佩拉的到来，为你们已有的中锋阵容增加了另一种维度？”乌度卡表示：“他是一个...

湖人赛季口号：一切为总冠军而建，要具备冠军级沟通习惯体型

雷速体育10月5日讯湖人队在位于埃尔塞贡多的UCLA健康训练中心展示了他们的新赛季口号，“Everything is built for a championship run”（一切为冲击总冠军而建）被悬挂在训练...

准绝杀火箭被科比赞为“白葡萄酒” 是布莱克珍藏一生的记忆

作为湖人球员，你不用一直得到科比的赞赏，只有那么一次，就绝对可以令你记忆犹新了。史蒂夫-布莱克就是如此。他因准绝杀火箭而被科比赞为“白葡萄酒”。没有过多的言语，没有煽情...

首战81分！洛杉矶红灯？湖人季前赛乱战！

湖人球迷盼了整整一个夏天的2025-26赛季，终于在季前赛第一战拉开帷幕。相比于常规赛，季前赛并非是争胜舞台，它更像是一扇窗，让球迷们提前窥探球员状态，观察新阵容调整。湖人的这...

15分大逆转！东部劲旅崩盘：下半场狂丢76分，快船旧将首秀6中2

北京时间10月5日，NBA季前赛继续展开，热火对阵魔术。作为东部劲旅的热火，上来也是早早进入状态，一度更是建立起15分的领先优势，可惜在之后却未能延续势头，下半场直接让对手给打爆，分...

阴阳合同！爆炸赌局！快船亏了多少？

本赛季，快船完全赚足了联盟热度。除了在休赛期大力引援诸多战力之外，有关于伦纳德阴阳合同的事件也在不断发酵，媒体每天都在丢出新细节，而汇聚所有消息，基本都指向于一个方向：鲍尔...

保罗：还没确定什么时候退役，我会享受当下的一切

北京时间10月4日，快船球员克里斯-保罗接受了采访，聊到了关于退役的话题。被记者问到是否会在新赛季结束后退役的问题，保罗回应道：“我还不知道。我还没定下具体日期。除非等到一...

快船消息：哈登展现领袖气质，新援表态牺牲，保罗或延迟退役

北京时间10月5日，洛杉矶快船有三条消息传出，一起来看看吧。哈登展现领袖气质前不久，快船主帅泰伦卢在接受采访时表示会在新赛季减少哈登...

勇士消息：库里自信冲冠，多队有意库明加，战湖人出场更新

北京时间10月5日，金州勇士有三条消息传出，一起来看看吧。库里自信冲冠今日，勇士当家球星史蒂芬库里在球队训练结束后接受了媒体并谈到了球队新赛季的目标。库里说道：“毫无疑问...

HoopHype十大球星！约基奇仅第2，詹杜库无缘前10，00后整顿NBA

NBA新赛季即将开启，联盟30支球队正在全面征战季前赛，为即将到来的常规赛做最后的准备。此前，美媒ESPN发布了新赛季NBA百大球星榜，TOP10分别是约基奇、亚历山大、字母哥、东契奇...

库里：我们有能力和西部任何球队竞争，前提是保持健康

北京时间10月5日，勇士球员库里在接受采访时聊到了球队新赛季的目标。库里表示：“我们真的有机会。我们可以和西部的任何一支球队竞争。当然，我们必须保持健康。对于任何一支冠...

两中锋各三分1中1 篮网大胜夏普尔

北京时间10月5日，NBA季前赛，篮网123-88大胜夏普尔。篮网队曾凡博未登场，特伦斯-曼恩15分，小波特13分4助攻，克洛尼13分，克拉克斯顿11分8篮板，其中三分1中1，夏普7分5板，同样三分1中1，卡...

无缘首秀！篮网最多领先40分，18人大名单唯独曾凡博未能出场

北京时间10月5日，NBA季前赛，篮网主场123-88狂胜耶路撒冷，取得了开门红。这场比赛两队实力上的差距还是很明显的，篮网早早就占据场上主动，并将分差不断拉开，到了下半场也是早早撤下...

续约大戏！两年签约！勇士赢麻了？

在期限最后一刻，今年休赛期最受关注的大戏终于落下帷幕，勇士和库明加最终还是没有走到极端，双方达成两年4850万，第二年附加球队选项的合同，暂时维系了这段合作关系。表面上看，库明...

NBA季前赛-曾凡博未登场小波特13+5 曼恩15分篮网狂胜夏普尔

NBA季前赛-曾凡博未登场小波特13+5曼恩15分篮网狂胜夏普尔随着篮网内线进攻得手，篮网队季前赛第一场比赛以35分的优势狂胜耶路撒冷夏普尔队，这场比赛，篮网队多名主力缺席，几乎...

等待机会，篮网18人大名单中仅曾凡博未能登场

北京时间10月5日NBA季前赛，篮网123-88大胜耶路撒冷夏普尔。本场比赛，除去3位伤员，篮网名单中共有18人，17位球员都在本场比赛登场，只有中国球员曾凡博没能出场。10月10日和12日，篮...

篮网123-88耶路撒冷夏普尔，小波特13+5+4，曾凡博未出场

北京时间10月5日NBA 季前赛，布鲁克林篮网对阵耶路撒冷夏普尔男篮。半场篮网70-45耶路撒冷夏普尔男篮，最终篮网123-88耶路撒冷夏普尔男篮。布鲁克林篮网：小波特13分5板4助，曼恩15...

35分狂胜！篮网季前赛开门红：小波特首秀13分，曾凡博未出场

北京时间10月5日，NBA季前赛继续展开，篮网主场对阵耶路撒冷。本场比赛两队实力上的差距还是很明显的，篮网上来状态出色，早早占据场上主动，之后也是将分差不断拉开，半场打完已经取得...

新装备！篮网与耶路撒冷的季前赛中，主裁判佩戴了耳机

雷速体育10月5日 NBA季前赛，篮网迎战以色列的耶路撒冷夏普尔队。值得一提的是，本场比赛的主裁判马克·戴维斯在比赛中佩戴了耳机，美媒Courtside Buzz晒出了他佩戴耳机的照片，并...

123-88！篮网季前赛首秀大胜，全队17人轮换，曾凡博未获出场时间

10月5日，NBA季前赛布鲁克林篮网对阵耶路撒冷夏普尔队。篮网从首节开始就一路领先，最终他们以123-88大胜对手。尽管球队早早确立大幅领先优势，但是中国球员曾凡博，在本场比赛并未...

美记：篮网接到合适的筹码时会考虑交易送走克拉克斯顿

雷速体育10月5日讯布鲁克林篮网队进入重建期之后，球队多名球员均可能会在短期内被交易。美国篮球记者Evan Sidery报道，克拉克斯顿被视为本赛季各支争夺球队最现实的交易目标...

休赛期字母哥苦练持球！新赛季或数据井喷再冲MVP

“当我持球在手时，总能达到最佳状态，掌控比赛节奏与走向，既能为自己和队友创造机会，又能掌控比赛节奏，这就是最强版本的我。”字母哥的这番坦言，不仅揭示了其技术层面的进化方向，更...

字母哥：我渴望再拿一个总冠军，我渴望为希腊队再赢一枚奖牌

雷速体育10月5日讯在今天雄鹿的训练营结束后，球队核心字母哥接受了记者的采访。记者问到：“你在这项运动中显然已经成就斐然，你会思考自己的“传承”吗？你还会想自己剩下什么...

季前赛-曾凡博未登场篮网35分狂胜夏普尔小波特首秀13+5+4

北京时间10月5日，NBA季前赛篮网主场对阵夏普尔，中国男篮新星曾凡博未能获得登场机会。篮网一边倒碾压夏普尔，不断扩大领先优势早早奠定胜局，最终篮网123-88大胜夏普尔取得季前赛...

字母哥新冠后首次重返训练场 “尚未100%痊愈但会好起来的”

字母哥近日罹患了新冠，滞留在希腊，近日才飞往迈阿密和球队会合，重返雄鹿训练场。据《纽约邮报》报道，字母哥坦言，自己的身体尚未康复到100%，但他有信心一切都会好的。字母哥于近...

6人上双仍输球！76人惨遭2连败：恩比德休战，榜眼上演炸裂扣篮

北京时间10月5日，NBA季前赛阿布扎比站，76人与尼克斯迎来第二场对决。本场比赛恩比德和乔治依然缺席，上来76人也是陷入被动局面，尼克斯也是成功将分差拉开，一度建立起18分的领先优...

哈登：新赛季会出手很多接球投篮，我这方面终结效率很高

雷速体育10月5日讯快船队主帅泰伦·卢接受采访时，曾表示新赛季会让詹姆斯·哈登减负。哈登在今天面对媒体的提问时，谈到了新赛季个人打法上的一些变化。“我会得到更多接球...

科尔谈对战湖人：会采用深度轮换，激活名单的每个人都能上场

雷速体育10月5日讯在今天的勇士训练营结束后，球队主帅科尔接受了记者们的采访。当被记者问到明日对战湖人的阵容安排时，科尔表示自己计划使用深度轮换，避免球员过度消耗体力：...

哈登：球队现在有更多能控球的球员我觉得自己会变得更高效

北京时间10月5日，快船主将哈登接受了媒体采访，记者问哈登，在这支快船队中，他的“工作量减少”会是什么样子？哈登表示那样则会让自己变得更加高效。“走着瞧吧，这意味着我会有更多...

训练营最令人惊艳的球员？哈登：洛佩斯，他带来了很多价值

雷速体育10月5日讯在今天的快船训练营结束后，哈登和主教练泰伦·卢接受了记者们的采访。当被问到训练营中最令人惊艳的球员是谁，哈登表示：“布鲁克·洛佩斯，以前作为对手和他...

泰伦卢：比尔仍未参加对抗训练，博格丹参加全接触对抗训练

雷速体育10月5日讯今日，快船主帅泰伦·卢在球队训练结束后接受了采访。谈到了比尔和博格丹的训练情况，泰伦卢透露，比尔今日仍未参与球队对抗训练，不过在媒体开放时段，他在球队...

科林斯：打不打首发顺其自然就好，不管怎样我都会发挥影响力

雷速体育10月5日讯在今天快船训练营结束后，球队新援科林斯接受了记者们的采访，谈到了首发的问题。记者问到：“前几天泰伦·卢教练说有些首发位置的竞争正在进行。你觉得这种...

首秀表现不佳！湖人后场新援不再努力一把估计很快就要被裁掉了？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了主场作战的洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，湖人在之前刚刚...

至少态度积极活力四射，湖人替补中锋也许能得到更多出场时间？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了主场作战的洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，湖人虽然遭遇了...

能攻善守！太阳强力投手有能力在球队中扮演更加重要的角色？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了主场作战的洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，太阳的先发得分...

季前赛首战打出灾难级表现，布朗尼新赛季在湖人的前景令人担心？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了主场作战的洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，湖人的替补后场...

实在是带不动！除了里夫斯湖人其他球员的手感基本都是一塌糊涂？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了主场作战的洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，湖人虽然遭遇了...

上去不是失误就是犯规！湖人内线新星在季前赛还得继续努力才行？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了主场作战的洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，湖人的替补内线...

首秀表现令人担心！昔日太阳状元郎真的补强湖人的最弱短板了吗？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了主场作战的洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，湖人的先发中锋...

惨败中难得的亮点，季前赛期间湖人后场新秀能否保持这样的水准？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了主场作战的洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，虽然湖人遭遇了...

攻防两端都表现不佳，湖人锋线大将在季前赛首战的状态令人担心？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了主场作战的洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，湖人的先发锋线...

化身苦主！尼克斯季前赛双杀76人，76人近7次面对尼克斯全败

雷速体育10月5日讯 NBA季前赛，尼克斯以112-104双杀76人。加上本场比赛，尼克斯近7次面对76人保持全胜。...

勇士后场大闸：我的运动能力确实下滑了，但我的防守能力依然出色

金州勇士进行了训练营期间的日常训练，在训练结束后，球队在此前刚刚签回的后场球员加里-佩顿二世（Gary Payton II）接受了美国媒体NBC Sports的采访，他也在采访中谈到了自己在运动...

天赋！76人官方晒埃奇库姆比赛炸裂扣篮瞬间

雷速体育10月5日讯 NBA季前赛，76人对阵尼克斯的比赛中。第一节比赛，埃奇库姆接球加速突破，直接起飞完成单臂劈扣。随后，76人官方社媒更新动态，晒出了埃奇库姆比赛炸裂扣篮瞬间。...

NBA战报：尼克斯112-104 76人，马克西16分

北京时间10月4日NBA 季前赛，费城76人对阵纽约尼克斯。半场76人47-59尼克斯，最终76人104-112尼克斯。费城76人马克西16分2板3助，肯尼迪-钱德勒14分3板3助；纽约尼克斯布伦森14分1...

NBA官方晒阿布扎比赛海报：唐斯、恩比德C位亮相

雷速体育10月4日讯今日，NBA阿布扎比赛的第二战，尼克斯继续对阵76人。NBA官方晒出一张海报，尼克斯内外双核唐斯、布伦森，以及76人的内外双核恩比德与马克西均出现在海报上。恩...

三塔阵容！基德：我尝试让弗拉格打2、浓眉打4、莱夫利打5

雷速体育10月4日讯在今天的独行侠训练营结束后，球队主帅基德接受了记者采访。基德表示：“我们今天在训练时尝试了一套大个阵容：内布哈德打控卫，弗拉格打得分后卫，PJ·华盛顿打...

面对旧主湖人表现平平，太阳后场新援想要留队可能并不容易？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了主场作战的洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，太阳的替补后场...

防守能力并不理想，湖人侧翼新援的表现完全达不到大家的预期？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了主场作战的洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，湖人的先发侧翼...

BR预测新赛季西部战绩：雷霆62胜，湖人、勇士仅有47胜

雷速体育10月4日讯随着NBA季前赛的到来，常规赛的开幕已经进入了倒计时，美媒Bleacher Report根据上赛季的战绩和休赛期的补强操作，对新赛季西部球队的战绩进行了预测，以下是具...

练了半天练了个寂寞？湖人锋线大闸看起来依然是一名寒冰射手？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了主场作战的洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，湖人的先发锋线...

布朗尼全场12投仅1中，状态下滑还是原形毕露？

10月4日，NBA季前赛开打，本场比赛湖人对阵太阳，詹姆斯因伤缺阵，布朗尼获得22分钟出场机会，全场12投1中，罚球6罚5中，贡献8分5篮板2助攻！原本包括詹姆斯，东契奇等主力不在场，球迷会认为布...

在场上疯狂瞎投！湖人侧翼新星看起来没有取得任何的进步和提升？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了主场作战的洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，湖人的替补侧翼...

首表就表现不佳！湖人后场新援再不努力一把只能去发展联盟了？

在此前的一场NBA季前赛中，菲尼克斯太阳以103比81轻取了洛杉矶湖人，取得了季前赛的开门红，而湖人则是在首场季前赛中就遭遇了这样一场惨败。本场比赛中，湖人的替补后场新援小尼克...

1分4失误！艾顿的季前赛首秀，什么水平？

季前赛首秀，湖人81-103不敌太阳。这场比赛，詹姆斯、东契奇缺席，艾顿迎来湖人首秀，然而从结果上看，他的表现并没有特别让人满意：全场出战17分50秒，投篮2中0，只得到1分8篮板1助攻1抢断...

新赛季前瞻湖人篇：东契奇领航，开启双核转型季

2025-2026赛季的洛杉矶湖人队正迎来战略转型关键期。随着41岁的詹姆斯进入生涯末期，球队以26岁的东契奇为核心重构阵容，通过休赛期精准引援补齐内线与防守短板，旨在实现“当下...

首秀仅得1分！湖人心都凉了，东契奇看中的球员就这？

NBA季前赛在最近已经逐渐开始，洛杉矶湖人队就在10月4日跟菲尼克斯太阳队打了一场比赛。这场球，湖人队以81比103惨败给了太阳队，虽说季前赛的胜负无关痛痒，但这样的22分惨败还是...

连伤3名球员！小牛队出师不利，浓眉哥还胖成球！

NBA即将迎来新赛季常规赛的征程，目前已经开始了季前赛，各支球队都会逐步亮相，让大家看看新阵容和新打法。在这个时候，达拉斯小牛队却有点头痛，因为他们出师不利，还没开始打比赛就...

威少成NBA弃子？季前赛都开打了，他至今没有签约任何球队！

10月4日，NBA多支球队的季前赛都已开打，但自由球员威少至今没有任何球队签约，此前传闻有意威少的国王也是雷声大雨点小！按理说，上赛季威少场均可以得到11.7分3.7篮板和2.6助攻，这个...

威斯布鲁克的组织为什么“失效”？

原创/氧气是个地铁尽管有一身肌肉、眼神坚毅在健身房训练的“卖家秀”，上赛季在掘金淘汰快船的季后赛还有突出贡献，可威斯布鲁克依旧没人要。当他跟国王通过媒体零星敲火花的...

乌度卡：卡佩拉的换防是三个中锋里最快的，他能和申京打双塔

湖人赛季口号：一切为总冠军而建，要具备冠军级沟通习惯体型

准绝杀火箭被科比赞为“白葡萄酒” 是布莱克珍藏一生的记忆

首战81分！洛杉矶红灯？湖人季前赛乱战！

15分大逆转！东部劲旅崩盘：下半场狂丢76分，快船旧将首秀6中2

阴阳合同！爆炸赌局！快船亏了多少？

保罗：还没确定什么时候退役，我会享受当下的一切

快船消息：哈登展现领袖气质，新援表态牺牲，保罗或延迟退役

勇士消息：库里自信冲冠，多队有意库明加，战湖人出场更新

HoopHype十大球星！约基奇仅第2，詹杜库无缘前10，00后整顿NBA

库里：我们有能力和西部任何球队竞争，前提是保持健康

两中锋各三分1中1 篮网大胜夏普尔

无缘首秀！篮网最多领先40分，18人大名单唯独曾凡博未能出场

续约大戏！两年签约！勇士赢麻了？

NBA季前赛-曾凡博未登场 小波特13+5 曼恩15分 篮网狂胜夏普尔

等待机会，篮网18人大名单中仅曾凡博未能登场

篮网123-88耶路撒冷夏普尔，小波特13+5+4，曾凡博未出场

35分狂胜！篮网季前赛开门红：小波特首秀13分，曾凡博未出场

新装备！篮网与耶路撒冷的季前赛中，主裁判佩戴了耳机

123-88！篮网季前赛首秀大胜，全队17人轮换，曾凡博未获出场时间

美记：篮网接到合适的筹码时会考虑交易送走克拉克斯顿

休赛期字母哥苦练持球！新赛季或数据井喷再冲MVP

字母哥：我渴望再拿一个总冠军，我渴望为希腊队再赢一枚奖牌

季前赛-曾凡博未登场篮网35分狂胜夏普尔 小波特首秀13+5+4

字母哥新冠后首次重返训练场 “尚未100%痊愈但会好起来的”

6人上双仍输球！76人惨遭2连败：恩比德休战，榜眼上演炸裂扣篮

哈登：新赛季会出手很多接球投篮，我这方面终结效率很高

科尔谈对战湖人：会采用深度轮换，激活名单的每个人都能上场

哈登：球队现在有更多能控球的球员 我觉得自己会变得更高效

训练营最令人惊艳的球员？哈登：洛佩斯，他带来了很多价值

泰伦卢：比尔仍未参加对抗训练，博格丹参加全接触对抗训练

科林斯：打不打首发顺其自然就好，不管怎样我都会发挥影响力

首秀表现不佳！湖人后场新援不再努力一把估计很快就要被裁掉了？

至少态度积极活力四射，湖人替补中锋也许能得到更多出场时间？

能攻善守！太阳强力投手有能力在球队中扮演更加重要的角色？

季前赛首战打出灾难级表现，布朗尼新赛季在湖人的前景令人担心？

实在是带不动！除了里夫斯湖人其他球员的手感基本都是一塌糊涂？

上去不是失误就是犯规！湖人内线新星在季前赛还得继续努力才行？

首秀表现令人担心！昔日太阳状元郎真的补强湖人的最弱短板了吗？

惨败中难得的亮点，季前赛期间湖人后场新秀能否保持这样的水准？

攻防两端都表现不佳，湖人锋线大将在季前赛首战的状态令人担心？

化身苦主！尼克斯季前赛双杀76人，76人近7次面对尼克斯全败

勇士后场大闸：我的运动能力确实下滑了，但我的防守能力依然出色

天赋！76人官方晒埃奇库姆比赛炸裂扣篮瞬间

NBA战报：尼克斯112-104 76人，马克西16分

NBA官方晒阿布扎比赛海报：唐斯、恩比德C位亮相

三塔阵容！基德：我尝试让弗拉格打2、浓眉打4、莱夫利打5

面对旧主湖人表现平平，太阳后场新援想要留队可能并不容易？

防守能力并不理想，湖人侧翼新援的表现完全达不到大家的预期？

BR预测新赛季西部战绩：雷霆62胜，湖人、勇士仅有47胜

练了半天练了个寂寞？湖人锋线大闸看起来依然是一名寒冰射手？

布朗尼全场12投仅1中，状态下滑还是原形毕露？

在场上疯狂瞎投！湖人侧翼新星看起来没有取得任何的进步和提升？

首表就表现不佳！湖人后场新援再不努力一把只能去发展联盟了？

1分4失误！艾顿的季前赛首秀，什么水平？

新赛季前瞻湖人篇：东契奇领航，开启双核转型季

首秀仅得1分！湖人心都凉了，东契奇看中的球员就这？

连伤3名球员！小牛队出师不利，浓眉哥还胖成球！

威少成NBA弃子？季前赛都开打了，他至今没有签约任何球队！

威斯布鲁克的组织为什么“失效”？

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NBA季前赛-曾凡博未登场小波特13+5 曼恩15分篮网狂胜夏普尔

季前赛-曾凡博未登场篮网35分狂胜夏普尔小波特首秀13+5+4

哈登：球队现在有更多能控球的球员我觉得自己会变得更高效